CENTRUM
PSYCHOTERAPII
I SEKSUOLOGII

Psychodietetyka

Psychodietetyka – zrozum związek między jedzeniem a emocjami

Relacja między tym, co jemy, a naszym stanem psychicznym jest niezwykle złożona. Problemy żywieniowe często wiążą się z głębszymi uwarunkowaniami emocjonalnymi i psychologicznymi. Psychodietetyka to holistyczne podejście łączące wiedzę z zakresu żywienia, psychologii i zdrowia.

Ta forma pomocy skierowana jest do osób, które:

zmagają się z zaburzeniami odżywiania
mają problemy z kontrolą masy ciała
doświadczają negatywnych emocji związanych z jedzeniem
cierpią na zespół kompulsywnego objadania się

chcą zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe
doświadczają stresu związanego z dietą
mają niskie poczucie własnej wartości wynikające z wyglądu
pragną świadomie i zdrowo podchodzić do odżywiania

Na czym polega psychodietetyka?

Psychodietetyka to profesjonalne spotkania z ekspertem, który pomaga zrozumieć złożone mechanizmy rządzące naszymi nawykami żywieniowymi. Kluczowym elementem jest szczerość i gotowość do zmian.

Jak przebiega proces terapeutyczny?

Czas trwania wsparcia jest zindywidualizowany i zależy od specyfiki problemów oraz zaangażowania pacjenta. Niektóre zagadnienia można przepracować w kilku spotkaniach, inne wymagają długotrwałej, systematycznej pracy. Specjalista stosuje różnorodne techniki dostosowane do konkretnej sytuacji.

Czego można oczekiwać podczas terapii?

Dokładnego rozpoznania problemu
Zrozumienia własnych mechanizmów żywieniowych

Nabycia umiejętności świadomego odżywiania
Pracy nad relacją z własnym ciałem

Redukcji negatywnych emocji związanych z jedzeniem
Stworzenia zindywidualizowanego planu żywieniowego

Kto może skorzystać z psychodietetyki?

Z terapii może skorzystać każda osoba, która chce świadomie i zdrowo podejść do swojego odżywiania. Decyzja o podjęciu wsparcia jest oznaką troski o własne zdrowie fizyczne i psychiczne. Psychodietetyka to szansa na zbudowanie zdrowej, pozbawionej stresu relacji z jedzeniem oraz osiągnięcie równowagi psychicznej i fizycznej.

Terapeuci

Magdalena Łuczyk

Psycholog - Dietetyk kliniczny - Neurologopeda - Terapeuta - Oligofrenopedagog

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ