Tanja Jacko

Doradca psychologiczny - Coach

O mnie

Psychologia i rozwój wewnętrzny towarzyszą mi właściwie od dzieciństwa. Zawsze czułam naturalne zainteresowanie tematami duchowości, psychologii człowieka i wewnętrznego świata emocji. Już jako dziecko chętnie sięgałam po książki związane z rozwojem osobistym i zrozumieniem ludzkiej natury.

Moja droga edukacyjna rozpoczęła się na Ukrainie, gdzie studiowałam pedagogikę ze szczególnym uwzględnieniem psychologii na Uniwersytecie Pedagogicznym im. Mychajła Kociubińskiego w Winnicy.

Po ukończeniu szkoły wyjechałam do Niemiec, do Monachium, gdzie ukończyłam studia komparatystyki (Bachelor of Arts). W trakcie studiów zajmowałam się analizą wewnętrznego świata człowieka poprzez sztukę, literaturę, film, filozofię i kulturę.

Następnie pracowałam w obszarze komunikacji z lekarzami w turystyce medycznej w Monachium, gdzie zajmowałam się komunikacją i doradztwem pomiędzy lekarzami a pacjentami. Jednocześnie przez wiele lat rozwijałam się w obszarze psychologii, pracy z emocjami oraz rozwoju osobistego.

Ukończyłam 3,5-letnie profesjonalne szkolenie w niemieckiej szkole dla wolnych zawodów zdrowotnych (Schule für freie Gesundheitsberufe) na kierunku:

Psychologischer Berater & Individueller Coach
(Psychologiczny konsultant i indywidualny coach)

Szkolenie obejmowało również obowiązkową terapię własną oraz superwizję pracy z klientami.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia z zakresu psychologii, pracy z emocjami i świadomości:

  • energy coaching u Jeffa Allena
  • praca z przekonaniami i wzorcami emocjonalnymi według metod Marisa Peer
  • praktyki medytacyjne David Kennedy
  • kursy Art-Terapii u Elena Tararina 

Mam ponad 9 lat doświadczenia w pracy z ludźmi.
Moja praktyka obejmuje:

  • 5 lat pracy z ciałem i emocjami (praktyka somatyczna i regulacja stanów emocjonalnych)
  • 3 lata pracy z dziećmi i ich rodzicami – spotkania rozwojowe oraz rozmowy rodzinne
  • od 2024 roku indywidualne konsultacje psychologiczne dla dorosłych, par oraz mężczyzn

Prowadzę również warsztaty rozwoju osobistego w Polsce oraz online. W swojej pracy łączę psychologię, pracę z emocjami, świadomość ciała oraz rozwój wewnętrzny człowieka.

Tworzę bezpieczną przestrzeń wsparcia emocjonalnego, w której każdy może być sobą, odzyskać spokój, jasność i poczucie własnej wartości. W pracy łączę psychologię humanistyczną, metody Rodżersa i Maslowa, analizę jungowską oraz praktyki rozwojowe, aby wspierać przejścia między etapami życia i odkrywanie własnego potencjału. 

Obszary wsparcia:

  • Kobiety: Oferuję wsparcie w zakresie emocji, zarządzania stresem, kryzysów osobistych, macierzyństwa oraz relacji rodzinnych. Pomagam w adaptacji do zmian życiowych i w emigracji
  • Dzieci: Pracuję z dziećmi borykającymi się z lękami, agresją, nadpobudliwością oraz trudnościami w adaptacji w szkole. Pomagam w sytuacjach zmian otoczenia jak przeprowadzki, zmiana domu lub szkoły oraz w doświadczeniu utraty bliskiej osoby czy zwierzęcia. Oferuję również pomoc dzieciom ze spektrum autyzmu.
  • Mężczyźni: Pomagam odnaleźć wewnętrzną siłę oraz osiągnąć emocjonalną równowagę i jasność.
  • Pary: Tworzę bezpieczną przestrzeń do budowania bliskości oraz zdrowej komunikacji, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie nawzajem.

Jak pracuję

Mój styl pracy jest holistyczny, harmonijny, wspierający i bez presji. Jestem skoncentrowana na przywracaniu wewnętrznego spokoju, regeneracji emocjonalnej oraz odkrywaniu własnego potencjału. Wykorzystuję różnorodne metody, takie jak:

  • rozmowę coachingową i psychologiczną
  • pracę z emocjami i ciałem
  • elementy Art-Terapii
  • elementy metody Marte Meo (wspieranie rozwoju dziecka poprzez świadomą komunikację i wzmacnianie pozytywnych interakcji w relacji rodzic - dziecko)
  • ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
  • ustawienia rodzinne i ćwiczenia grupowe
  • medytacje i techniki uważności
  • refleksję przez obrazy, rysunki i filmy
  • dialog refleksyjny
  • warsztaty rozwojowe
  • elementy pracy z ciałem (joga, relaksacja, wsparcie psychofizyczne, poprawa świadomości ciała, redukcja napięcia i wsparcia przy astmie

W czym mogę pomóc

  • Konsultacja psychologiczna
  • Pomoc w sytuacjach kryzysu
  • Terapia rodzin
  • Terapia par

Cennik

Spotkanie zapoznawcze / Konsultacja wstępna
100 zł - 30 min.
Konsultacja psychologiczna indywidualna
160 zł - 50 min.
Konsultacja psychologiczna w sytuacji kryzysu
160 zł - 50 min.
Wsparcie psychologiczne w procesie emigracji i adaptacji
160 zł - 50 min.
Konsultacja partnerska dla par
240 zł - 75 min.
Konsultacja rodzinna
240 zł - 75 min.
Sesja wspierająca dla dzieci (stres, agresja, lęki, trudności w adaptacji)
150 zł - 50 min.
Indywidualny coaching dla kobiet (rozwój osobisty, emocje, potencjał)
170 zł - 60 min.
Sesja z elementami arteterapii i technik relaksacyjnych
170 zł - 60 min.
Warsztaty rozwojowe / krąg kobiet
70 - 130 zł osoba - około 2h
Pakiet równowagi emocjonalnej
600 zł - 4 spotkania indywidualne - 50 min każde
Pakiet rozwoju dla kobiet (Tematy: emocje, granice, rozwój, równowaga wewnętrzna)
900 zł - 6 sesji coachingowych - 50 min każda
Pakiet dla par (Praca nad komunikacją, konfliktami, odbudową relacji)
900 zł - 4 spotkania dla par - 75 min każde
Pakiet wsparcia dla dzieci (Praca nad emocjami, stresem, adaptacją szkolną)
560 zł - 4 sesje dla dziecka - 50 min każda

Umów wizytę

Formularz

Wygodna forma kontaktu dla obu stron.

Tanja Jacko

  • +48 451 648 459
  • t.jacko@psycho-terapeutyczny.pl
Nie zawsze mogę odebrać telefon. Jeżeli napiszesz SMS, oddzwonię lub odpiszę.

Opinie

Bądź pierwszą osobą, która doda opinie.

wykonanie: 3d-pro